Schwangerschaftsmassage & Rückbildungsmassage
Die Stärkung und Entspannung der Mutter ist die wichtigste Vorbereitung auf eine sanfte, selbstbestimmte und natürliche Geburt. Außerdem kann es Wochenbettkrisen vorbeugen.
Hektik ist Heute ein Bestandteil unseres Alltags. Aufpassen muss man dann, wenn der negative Stress dauerhaft anhält.
Ist der Stresspegel aufgrund von Angst, Verzweiflung oder Überbelastung ständig erhöht, kann das die Gesundheit von Mutter und Kind beeinträchtigen.
Als werdende Mutter ist es also besonders wichtig auf seine Bedürfnisse zu achten, zu entschleunigen und sich ganz bewusst Zeit für sich zu nehmen.
Eine Schwangerschaftsmassage ist dann der entspannteste Weg zur Entschleunigung.
Sie bietet mit ihren zarten Streichungen, Dehnungen, Vibrationen und beruhigenden Berührungen einen entspannenden, zeitlosen und wunderbaren Moment der Ruhe für Mutter und Kind.
Oft reagieren auch die Babys auf die Massage (ohne das der Bauch massiert wird) und beginnen sich zu bewegen, was sich wie ein Schwimmen oder Streicheln im Bauch anfühlt.
Einige Mütter haben das Gefühl, das die Babys dann sogar mitmachen und sich ebenfalls sehr wohl bei der Massage fühlen.
Die Berührungen der Schwangerschaftsmassage:
- wirken entspannend und entschleunigend
- stabilisieren und beruhigen das vegetative Nervensystem
- bewirken die Ausschüttung des Bindungshormones Oxytocin, welches eine wichtige Bedeutung für die Bindung zwischen Mutter und Kind hat
- geben der Mutter Ruhe und Sicherheit
- stärken die Selbstwahrnehmung und das Selbstvertrauen der Mutter
- fördert den Kontakt zum Kind und dessen körperliche sowie seelische Entwicklung
außerdem:
- verbessert die Massage die Durchblutung
- verbessert sie den Lymphfluss
- lindert Nacken-, Kopf-, und Rückenschmerzen
- entlastet die Gelenke und die Muskulatur
- harmonisieren Körper, Geist und Seele
- fördert die Elastizität der Haut
- kann Schwangerschaftsbeschwerden lindern
- fördert die Bindung zwischen Mutter und Kind
Ich möchte ich euch eine schöne Zeit schenken, einen Moment der Ruhe, der Besinnlichkeit und der Zweisamkeit gönnen.
Nimm dir die Zeit und lass dich/euch verwöhnen!
Die Massageangebote
Schwangerschaftsmassage
Ab wann: ab der 12.SSW bis zum Ende der Schwangerschaft
Dauer der Massage: 90 Minuten (inkl. kurzes Kennenlernen und Nachruhzeit)
Wann: nach Terminabsprache
Was mitgebracht werden sollte: Entspannte Kleidung
Kosten: 89,00 Euro
*die Massage kann auf dem Rücken liegend, auf der Seite liegend oder im Sitzen stattfinden.
Postnatalmassage (zur besseren Rückbildung der Gebärmutter nach der Geburt)
Ab wann: ab Ende des Wochenbetts
Dauer der Massage: 90 Minuten (inkl. kurzes Kennenlernen und Nachruhzeit)
Wann: nach Terminabsprache
Was mitgebracht werden sollte: Entspannte Kleidung, wenn vorhanden dein eigenes Stillkissen / Seitenschläferkissen
Kosten: 89,00 Euro
*die Massage kann auf dem Rücken liegend, auf der Seite liegend oder im Sitzen stattfinden.
Massage buchen
unter der folgenden Nummer:
0152 56163477
Nena Wowczak stellt sich vor:
Mein Name ist Nena Wowczak,
ich lebe mit meinem Mann und unseren beiden Kindern im wild-romantischen Palingen.
Als ausgebildete Doula, ganzheitliche Baby-Beraterin, Eltern-Kind-Kursleiterin und Schwangerschaftsmasseurin begleite ich Familien im Raum Lübeck, Grevesmühlen, Ratzeburg und Lüdersdorf während der Schwangerschaft, unter der Geburt und in der aufregenden Zeit danach, auf ihrer spannenden und emotionalen Reise.
Mit meiner Arbeit unterstütze ich das zarte Band zwischen Eltern und Kind, begleite Frauen unter der Geburt und stehe immer beratend zur Seite bei Themen wie Stillen, Babyschlaf, Tragen, Wickeln sowie Babymassage.
Ich freue mich sehr das Geburtshaus Lübeck ab
Januar 2022 mit meinen Workshops unterstützen zu dürfen, sowie mit meinen Massagen für Mütter und Schwangere. Ich freue mich auf regen Besuch Eurerseits in meinen Workshops zu den Themen Stoffwindeln, Tragen und nachhaltige Babypflege.
Bis bald!
Eure Nena